孕早期孕妈容易出现恶心、怀孕呕吐等早孕反应。月有应怀孕才有多可难受了，啥反有什么方法可以缓解呢？

国家高级公共营养师，知道早孕国家高级育婴师，难受健康管理师。怀孕

首先可以吃含姜的食物，比如吃姜饼、啥反喝姜茶、知道早孕饭里放姜丝等。难受或者吃干的怀孕食物，比如面包、月有应怀孕才有多苏打饼干来缓解恶心的啥反症状。注意吃饭的知道早孕时候要细嚼慢咽，少食多餐。难受饭后不要立即喝水，也不要喝太多油腻的汤水，就不容易出现呕吐反应了。

保护者行动母婴。

(责任编辑：育儿宝典)