会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 减肥方法七天瘦十斤,低脂又饱腹!

减肥方法七天瘦十斤,低脂又饱腹

时间:2025-04-19 07:51:43 来源:迈伊 作者:健康科普 阅读:332次
一周七天减脂计划:低脂又饱腹,减肥斤低一周掉10斤!天瘦照着做太简单了!脂又

食物基本搭配:主食+肉类+蔬菜+水果

周一:鸡胸肉炒白玉菇+水煮西兰花+蒸土豆+藜麦饭

周二:虾仁金针菇日烩日本豆腐+凉拌木耳甜豆胡萝卜+杂粮饭

周三:照烧汁鸡肉豆腐丸+香菇炒芦笋+紫薯+杂粮饭

周四:番茄肉酱意面+白灼西兰花+煎午餐肉+煎鸡蛋

周五:彩椒炒虾仁+蒜炒空心菜+糙米饭

周六+手撕鸡炒洋葱+水煮菜心苗+藜麦饭

正在减肥或者是饱腹想减肥的小伙伴一定要认真学习,做法都很简单哦,减肥斤低吃了我分享的天瘦减肥餐,绝对会变成魔鬼身材。脂又

关于如何制作减肥餐,饱腹阿慧这里整理了51套减肥食谱,减肥斤低涵盖了一周减肥餐、天瘦21天食谱、脂又水果食谱等热门的饱腹减肥食谱。

需要食谱的减肥斤低朋友可以来找阿慧:

(责任编辑:育儿宝典)

相关内容
  • 霖霖断奶后的第一口奶粉,我选了乐蓓初
  • 婴儿缺钙怎么补?食补、钙剂、晒太阳等都是好方式
  • 怀孕期间可以敷面膜,不想影响胎儿这四方面需要注意
  • 意外怀孕一个月人流好还是药流好,当意外来临
  • 强强对阵,“婴雄”辈出!第三届宜品《中国好导购》全国总决赛蓄势待发!
  • 东莞市人民医院试管婴儿费用整理,附2024单周期花费预估
  • 移植后每天喝鲫鱼汤成功怀孕的不止一例,神奇好孕汤说的就是它
  • 吃什么容易生男孩释疑,含钾、钙、维生素C等要多吃
推荐内容
  • 特纳氏综合症能做试管婴儿!附三代助孕成功案例
  • 小产后喝红糖水的3大坏处,但是喝太多也会坏事哦
  • 怀孕期间可以敷面膜,不想影响胎儿这四方面需要注意
  • 想生男孩怎么备孕?合理安排性生活+多吃碱性食物很重要
  • 试管婴儿一超检查事项说明,几周做、看什么一文说清
  • 孕妇可以吃梨子!怎么吃、有哪些好处等一一说清